拳击是一个不自然的运动，它要人迎着疼痛上，不躲避，在打出一记重拳之前要先后退---。
这感情似乎也是如此，会有不甘、期待，还是会想你，所有这些是我在闪躲的，似乎很勇敢，行动上又很懦弱。想到你的很多瞬间，甚至担心你是不是因为洗澡身体不舒服，诸如此类。嗯，如你所说，所有美好都围绕着你。爱你。
今天宣泄了很多情绪，爸憎恨自己的付出，看不惯别人，像书里所说《烦恼都是自找的》，觉得别人这不好，那不对，其实恰恰有问题的就是自己。在他身上有没有看到自己的影子，傲慢、偏见、懦弱、付出一点点就急忙索取，自我标榜。恨别人伤害最大的却是自己。
很多人说了你认为的错话，可能根本不在意，转眼就过去了。亦或者就是故意伤害你，你的气愤、你受到伤害就是正中下怀。
如何摆脱这一切？所有这些负面情绪。。。宗教给出了一个答案：交托，把自己全身心的交托，交出去，不要让苦闷、烦躁、憎恨、埋怨压在你的身上。
要喜乐，要微笑。
无论今天发生了什么，我的离开、你的离开，生老病死，我们需要专注自己的频率，像收音机一样，只接受好的。像漏洞，过滤掉种种纷纷扰扰。独特的视角，狭小的视角，把注意力牢牢的卡在幸福、开心、之中。
晚安，在你虚弱的微笑里。
good night