《我可能錯了》是瑞典作者Björn的書，分享了他在森林寺院修行17年的智慧和人生課題。書中探討了如何活在當下、尋找真正的快樂、專注呼吸、年輕的流浪經歷、靜心聆聽內心的聲音等十堂課。Björn的故事激勵讀者面對生活中的挑戰，並強調一切都會過去的道理。
Highlights
- 🌳 隨時覺察，活在當下：Björn分享了他八歲時在阿公阿嬤家中的一段經歷，讓他體會到活在當下的重要性，並鼓勵大家保持覺察，享受生活的美好。
- 💰 世俗的成功不一定帶來快樂：他指出，追求世俗成功可能會讓人感到不快樂，真正的快樂來自於內心的滿足和自我認知。
- 🧘♂️ 專注呼吸，鍛鍊大腦：冥想和呼吸練習被認為是提升專注力和心理健康的有效方法，Björn鼓勵人們將注意力放在呼吸上，讓心靈得到放鬆。
- 🌍 年輕的流浪是養分：Björn回顧了他年輕時的旅行經歷，這些經歷成為他人生中的重要養分，鼓勵年輕人多去探索世界。
- 🕊️ 靜下心來，聽內心的聲音：靜心能幫助我們聆聽內心的智慧，做出更清晰的決策，Björn強調了這一點的重要性。
- 🙏 跪拜提醒大我的存在：跪拜的儀式讓Björn感受到自我與宇宙的連結，幫助他放下自我中心的念頭。
- 🐻 當個維尼，而不是兔子：維尼的好奇心和開放態度讓他能夠學習新事物，Björn提倡以此為榜樣，保持好奇心。
- ✨ 能改變一生的五字箴言：Björn分享了「我可能錯了」這句話的力量，提醒人們在衝突中保持謙遜和開放的心態。
- 🌈 將緊握的拳頭鬆開：學會放鬆和信任生活，讓奇蹟有機會發生，Björn體會到控制一切是徒勞的。
- ⏳ 一切都會過去：Björn在面對疾病和生命結束時，體會到無常的真理，提醒大家珍惜當下的美好。
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